Voorkomen zweetvoeten

ZWEETVOETEN: Wat is er aan te doen?

Voeten wassen:

• Was de voeten niet met zeep,ook niet met desinfecterende zeep. De huid moet aangezuurd worden, zeker als deze kapot is. Gebruik eventueel Lactacyd wastablet. Gebruik het wastablet op een washandje en was de voeten zorgvuldig. Spoel daarna zorgvuldig af onder een lauwe straal en droog de voeten goed, ook tussen de tenen. Doe niet meteen de sokken en schoenen aan, maar loop zeker een kwartier op slippers.

Voeten droog houden:

• Draag sokken van katoen of wol in plaats van polyester. Katoen  absorbeerd beter en houd de voeten droog, een dikkere sok ventileert beter dan een dunne sok.
• Draag elke dag schone sokken,Verwissel ze desnoods meerdere keren per dag.
• Falke wandel of tennissokken nemen optimaal zweet op en laten het zweet niet terugslaan op de huid en de nagels.

Schoenen droog houden:

• Draag goed ventilerende schoenen. Vermijd kunststof materialen zoals rubber en nylon.
• Slechte schoenen zijn gymschoenen zonder ventilatie in de stof.
• Goede schoenen zijn leren schoenen met ventilatie, of speciale ventilerende schoenen, (Nike air max of Geox schoenen bijvoorbeeld) slippers, sandalen en open sloffen.
• Loop thuis zo veel mogelijk zonder schoenen.
• Draag niet elke dag dezelfde schoenen, zodat ze kunnen drogen. Laat schoenen nadat ze 1 dag gedragen zijn, minimaal 24 uur drogen.

Inlegzolen:

• Om de binnenkant van de schoenen te beschermen, kunnen inlegzolen worden gebruikt. Er zijn inlegzolen in allerlei soorten en materialen, zowel dikke als dunne en ook die de vochtigheid reguleren of geur neutraliseren doormiddel van actieve koolstof (geurvreters). Indien de schoenen kunststof inlegzolen bevatten, deze verwijderen en er dunne leren inlegzooltjes voor in de plaats inleggen. Deze maandelijks vervangen. Ze zijn te koop bij de betere schoenmaker. Indien u schoenen draagt met losse inleg of steunzolen, haal dan de zolen eruit als u de schoenen wegzet.

Talkpoeder:

• Gebruik talkpoeder om de voeten droog te houden. Een gewoon talkpoeder is goed. Er zijn ook talkpoeders met middelen erin tegen schimmels of bacteri.

 Sokken:

• Koop sokken van merinowol deze nemen het vocht goed op en houd de huid droog.Voor meer info en producten kunt u deze site eens bezoeken:www.merinosokken.nl